Blog Jiplak Kata - Cara Ampuh Mengobati Asam Urat, Apakah sobat tiba-tiba pernah mengalami rasa sakit pada bagian sendi, terutama pada bagian jempol yg disertai pula dgn pembengkakan? Jika pernah, mungkin kita telah terserang penyakit asam urat atau sering disebut kirai/gout.
Penyakit ini muncul disebabkan karena adanya pengkristalan natrium urat baik di dalam ataupun luar persendian. Asam urat hanyalah satu dari dua ratus jenis peradangan sendi yg sering menyerang manusia.
Biasanya rasa sakit akibat asam urat akan muncul selama tiga sampai sepuluh hari, dgn puncak rasa sakit mulai dari enam hingga dua puluh empat setelah asam urat mulai kambuh. Setelah tiga hingga sepuluh hari kemudian, rasa sakit akibat asam urat ini biasanya akan hilang dgn sendirinya, bahkan terasa seperti biasa.
Kendati terlihat sembuh, namun penyakit asam urat bisa kambuh kapan saja tanpa ada gejala yg pasti.
Penyebab Munculnya Asam Urat dalam Tubuh
Penyebab asam urat sebenarnya adalah kadar asam urat dalam tubuh yg tinggi. Asam urat termasuk limbah dari pemecahan purin yg ada di dalam sel tubuh. Asam ini dibuang oleh ginjal, namun apabila jumlahnya berlebihan akan megakibatkan pengkristalan pada bagian sendi. Penumpukan ini berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari.
Ada beberapa faktor seseorang terkena asam urat, antara lain:
- Kelebihan berat badan (obesitas)
- Umur dan jenis kelamin: biasanya menyerang para lansia dan berjenis kelamin pria.
- Seringnya mengonsumsi makanan yg mengandung purin tinggi. Misalnya seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan masih banyak lagi.
- Terlalu banyak mengonsumsi minuman yg mengandung alkohol
- Memiliki riwayat penyakit hipertensi dan diabetes
- Memiliki masalah pada bagian ginjal yg menganggu proses pembuangan asam urat dari dalam tubuh
- Berasal dari keluarga yg menderita penyakit asam urat.
Pengobatan Penyakit Asam Urat
Penanganan penyakit asam urat dapat dilakukan melalui dua sasaran utama , yaitu meringankan gejala dan mencegahnya kambuh kembali.
Dalam meringankan gejala asam urat yg muncul, kita bisa menggunakan es batu dgn cara menempelkan pada bagian sendi yg sakit. Selain itu kita juga bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit seperti obat anti inflamasi non steroid (OAINS). Namun apabila tak kunjung berkurang rasa sakitnya, obat seperti colchicine atau corticosteroids terkadang juga diperlukan.
Sedangkan utk mencegah timbulnya penyakit asam urat kembali, kita bisa memperbaiki pola hidup sehat seperti menurunkan berat badan, mengatasi stres, diet sehat, dan masih banyak lagi. Jangan lupa kombinasikan pula dgn konsumsi obat asam urat dari dokter agar hasilnya lebih maksimal.
Mengobati asam urat tak hanya dapat dilakukan melalui pengobatan dokter saja, kita pun bisa menggunakan beberapa bahan alami utk mengatasi penyakit ini. Adapun cara mengatasi asam urat antara lain:
1. Konsumsi makanan bersifat basa
Dalam sebuah buku berjudul “Alkalinize or Die” Dr Theodore A mengatakan bahwa dgn kita rajin mengonsumsi makanan basa (buah, sayur, biji, dll) maka akan sangat efektif utk membantu menurunkan asam urat.
Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat basa inilah yg membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian mengeluarkannya dalam bentuk urine.
2. Konsumsi jus buah cerry
Buah cerry memiliki senyawa asam yg cukup pekat. Kandungan asam ini mampu mengimbangi kadar asam urat yg ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry juga mengandung kalium dan nutrisi yg bisa membantu meringankan rasa sakit pada persendian.
Menurut data yg diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.
3. Konsumsi jus lemon
Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat masamnya yg tinggi inilah yg dapat kita gunakan utk mengobati asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh memproduksi kalsium karbonat yg akan menetralkan asam urat.
4. Perbanyak konsumsi vitamin C
Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dgn konsumsi vitamin C. Jenis vitamin ini cukup efektif utk mengatasi peradangan sendi yg muncul tiba-tiba. Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan mencegah efek buruk radikal bebas.
Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu, jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada, kita masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua juga memiliki kandungan vitamin C yg tak kalah tingginya.
5. Konsumsi cuka madu
Mungkin masih terasa asing ketika kita membaca ‘cuka madu’. Di Arab Saudi cuka madu disebut juga dgn propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh para pedagang obat herbal. Propolis merupakan kumpulan resin lebah yg bisa membantu memberikan sifat basa dalam tubuh, sehingga cukup efektif utk menetralkan asam urat tinggi.
6. Perbanyak konsumsi air putih
Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, kita bisa rutin mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yg baik utk melarutkan asam urat dalam ginjal.
Dgn konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat, sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.
7. Obat asam urat dgn cengkeh dan ubi jalar
Tahukah kamu manfaat cengkeh dan ubi jalar? Ternyata, kedua bahan tradisional ini menjadi obat asam urat alami yg sudah digunakan oleh nenek moyang. Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam tubuh.
Cara mengobati asam urat dgn cengkeh dan ubi jalar:
- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dgn 5 butir kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml, serta 200 gram dari ubi jalar.
- Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yg sudah disiapkan. Kemudian rebus dgn 1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.
- Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Utk ubi jalarnya, kita bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.
8. Mengobati asam urat dgn daun salam
Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang memasak. Daun ini mampu memberikan aroma masakan yg khas dan lezat. Selain bermanfaat bagi masakan, ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dgn cepat.
Cara mengobati asam urat dgn daun salam:
- Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.
- Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dgn 2 gelas air.
- Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.
- Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali. Lakukan selama 1 bulan dan lihat hasilnya.
9. Obat asam urat daun sosor bebek
Cara mengobati asam urat terakhir yg bisa kita lakukan adalah dgn daun sosor bebek, cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara turun temurun efektif dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila kita konsumsi rutin, sangat efektif utk menjaga daya tahan.
Cara menyembuhkan asam urat tradisional:
- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari kapulaga, dgn 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dgn 5 gram dari biji pala, 10 gram jahe, dan air 600 ml.
- Rebuslah bahan-bahan tadi dgn 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi menjadi tiga atau per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.
- Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.
Komplikasi Akibat Asam Urat
Asam urat lebih banyak menyerang kaum pria diusia senja. Penyakit ini jarang menyerang wanita lantaran mereka memiliki hormon estrogen yg bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Biasanya asam urat menyerang pria diusia 30 tahun, sedangkan wanita pada usia 60 tahunan.
Meskipun penyakit asam urat jarang menyebabkan komplikasi, tetapi hal tersebut patut diwaspadai. Adapun jenis komplikasi asam urat yg sering muncul antara lain seperti:
- Munculnya benjolan keras yg disebut tofi pada bagian sekitar peradangan. Benjolan ini dapat kita rasakan di bawah kulit.
- Kerusakan persendian secara permanen, apalagi setelah benjolan tofi tadi dibiarkan dalam jangka waktu bertahun-tahun.
- Munculnya batu ginjal yg disebabkan karena penumpukan asam urat dan kalsium dalam organ ginjal.
Note: Apabila setelah melakukan serangkaian pengobatan asam urat diatas belum sembuh juga, ada baiknya kita periksakan diri ke dokter terdekat. Sehingga akan mendapatkan penanganan terbaik kedepannya.
Itulah informasi singkat seputar cara mengobati asam urat secara alami yg bisa kita coba. Jangan lupa, selalu terapkan pola hidup sehat agar asam urat tak kambuh kembali. Selamat mencoba!
PERHATIAN: penyakit asam urat muncul salah satunya disebabkan karena kolestrol tinggi, ada baiknya setelah mengobati dgn cara diatas kita baca cara menurunkan kolesterol tinggi agar nanti tak mudah kambuh kembali.
